Calcium Rich Foods In Tamil Calcium Rich Foods In Tamil: கால்சியம் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும், இது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, தசை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நரம்பு தொடர்புகளை எளிதாக்குகிறது. பால் பொருட்கள் பொதுவாக கால்சியத்துடன் தொடர்புடையவை என்றாலும், இந்த முக்கியமான தாதுப்பொருள் நிறைந்த ...