Sesame Benefits In Tamil Sesame Benefits In Tamil: அன்றாட சமையலில் சேர்க்கப்படும் மிகச்சிறிய விதை தான் எள். இளைத்தவனுக்கு எள், கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு என்பது ஒரு பழமொழி. இது Sesamum indicum தாவரத்தில் இருந்து பெறப்படுகிறது. அவை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயிரிடப்பட்டு வருகின்றன மற்றும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய ...