Spinach In Tamil Spinach In Tamil: கீரை, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இலை பச்சை காய்கறி, பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் ...