தண்டுக்கீரை பயன்கள் | Thandu Keerai Benefits In Tamil
தண்டு கீரை பயன்கள் | Thandu Keerai Benefits In Tamil தண்டுக்கீரை உலகின் சில பகுதிகளில் சிவப்பு கீரை அல்லது தண்டு கீரை என்றும் அழைக்கப்படும். பல உணவு வகைகளில் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் இலைக் காய்கறிகள் ஆகும். இந்த கீரையில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி மற்றும் மற்றும் கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் ...
Read more
கொத்தவரங்காய் நன்மைகள் | Cluster Beans In Tamil | Kothavarangai Benefits In Tamil
Cluster Beans In Tamil | Kothavarangai Benefits In Tamil Cluster Beans In Tamil: கொத்தவரங்காய், இது ஒரு வகையான பருப்பு வகைகள் ஆகும், அவை பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு முதல் ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களில் அவற்றின் தாக்கம் வரை, கொத்தவரங்காய் உடலில் அவற்றின் நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு ...
Read more
பாரம்பரிய அரிசி வகைகள் | Arisi Vagaigal Athan Payangal
பாரம்பரிய அரிசி வகைகள் || Arisi Vagaigal Athan Payangal Arisi Vagaigal Athan Payangal: பாரம்பரிய அரிசி வகைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு சமூகங்களால் பயிரிடப்பட்டு நுகரப்படும் பல்வேறு வகையான அரிசியை உள்ளடக்கியது. அவை பெரும்பாலும் “குலதெய்வம்” அல்லது “பாரம்பரிய” பெயர் வகைகளை குறிப்பிடப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் தனித்துவமான சுவைகள், வண்ணங்கள் ...
Read more
பசலைக்கீரை பயன்கள் | Pasalai Keerai Health Benefits In Tamil
பசலைக்கீரை நன்மைகள் | Pasalai Keerai Health Benefits In Tamil Pasalai Keerai Benefits: “பசலை கீரை” என்பது தமிழில் ஒரு வகை கீரையாகும், இது “Amaranth greens” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது தென்னிந்திய உணவுகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இலைக் வகையை சேர்ந்த உணவாகும், மேலும் அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய ...
Read more
அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள் | Avocado In Tamil | Benefits Avocado In Tamil
அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள் | Benefits Avocado In Tamil Benefits Avocado In Tamil: அறிவியல் ரீதியாக பெர்சியா அமெரிக்கானா (Persea americana) என அழைக்கப்படும் அவகோடா பழம், அதன் தனித்துவமான சுவை, கிரீமி அமைப்பு மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக உலகளவில் குறிப்பிடத்தக்க பிரபலத்தைப் பெற்ற ஒரு பல்துறை பழமாகும். மத்திய மற்றும் ...
Read more
பனங்கிழங்கு மருத்துவ பயன்கள் | Pana Kilangu Benefits In Tamil
பனங்கிழங்கு மருத்துவ பயன்கள் | Pana Kilangu Benefits In Tamil குழந்தைகளில் இருந்து பெரியவர்கள் வரை எல்லோருக்கும் அதிக சத்துக்களைத் தரக்கூடிய பனங்கிழங்கில் இருக்கக்கூடிய மருத்துவ குணங்களைப் பற்றியும் இதை யாரெல்லாம் சாப்பிடலாம் இதை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்க்க போகிறோம். நாட்டு மருத்துவத்தில் பனங்கிழங்கை அதிக அளவு பயன்படுத்துகிறார்கள் பனங்கிழங்கு ...
Read more
புரோட்டீன் உணவுகள் பட்டியல் | Protein Rich Food In Tamil
புரோட்டீன் உணவுகள் பட்டியல் | Protein Rich Food In Tamil புரதம் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தசைகள், தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் உள்ளிட்ட உடலின் திசுக்களின் வளர்ச்சி, பராமரிப்பு மற்றும் பழுதுபார்க்க புரதம் அவசியம். வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் புரதம் முக்கியமானது, ...
Read more
ப்ளூபெர்ரி ஆரோக்கிய நன்மைகள் | Blueberry Fruit In Tamil
Blueberry Fruit In Tamil Blueberry Fruit In Tamil: ப்ளூபெர்ரிகள் அவுரிநெல்லிகள் என்றும் அழைக்கப்படும். அவுரிநெல்லிகள் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பழமாகும். அவுரிநெல்லிகள் கொண்டாடப்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று அவற்றின் விதிவிலக்கான ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கமாகும். ஆந்தோசயினின்கள் உட்பட இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்குள் ...
Read more