சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினம் | International Day of Happiness??
International Day of Happiness: சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினம் ஆண்டுதோறும் மார்ச் 20 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களின் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வின் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிப்பதற்காக 2012 இல் ஐக்கிய நாடுகளின் பொதுச் சபையால் இது நிறுவப்பட்டது. மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு அடிப்படை மனித உரிமை மற்றும் உலகளாவிய குறிக்கோள் என்ற கருத்தை மேம்படுத்துவதை இந்த நாள் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டுரையில், சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினத்தின் வரலாறு மற்றும் முக்கியத்துவம், மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் மற்றும் இந்த நாளை கொண்டாடுவதற்கான வழிகளை ஆராய்வோம்.
சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினத்தின் வரலாறு
2011 ஆம் ஆண்டு பூட்டான் அரசால் சர்வதேச மகிழ்ச்சி தின யோசனை முன்மொழியப்பட்டது. பூட்டான் தெற்காசியாவில் உள்ள ஒரு சிறிய நாடு, அதன் வெற்றியை மொத்த உள்நாட்டு உற்பத்தியில் (GDP) அல்ல, மாறாக மொத்த தேசிய மகிழ்ச்சியால் (GNH) அளவிடுகிறது. GNH என்பது பொருள் மதிப்புகளை விட ஆன்மீக, கலாச்சார மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மதிப்புகளின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் ஒரு தத்துவமாகும். வளர்ச்சியை அளவிடுவதற்கான மாற்று அணுகுமுறையாக GNH இன் யோசனை சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது.
ஜூன் 28, 2012 அன்று, ஐக்கிய நாடுகளின் பொதுச் சபை “மகிழ்ச்சியை ஒரு அடிப்படை மனித இலக்காக” அங்கீகரித்து ஒரு தீர்மானத்தை ஏற்றுக்கொண்டது மற்றும் மார்ச் 20 ஐ சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினமாக அறிவித்தது. இந்தத் தீர்மானம் பூட்டான் அரசால் தொடங்கப்பட்டது மற்றும் 68 நாடுகளின் இணை அனுசரணையுடன் இருந்தது. உறுப்பினர் நாடுகள் தங்கள் தேசியக் கொள்கைகளின் ஒரு பகுதியாக மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த வேண்டும் என்று தீர்மானம் கோரியது.
சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினத்தின் முக்கியத்துவம்
மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வின் முக்கியத்துவத்தை உலகளாவிய இலக்குகளாக அங்கீகரிப்பதால், சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினம் குறிப்பிடத்தக்கது. மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு தனிப்பட்ட நாட்டம் மட்டுமல்ல, ஒரு கூட்டுப் பொறுப்பு என்பதை இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. மனித வளர்ச்சிக்கு மகிழ்ச்சி இன்றியமையாதது மற்றும் சமூக ஒற்றுமை, பொருளாதார செழுமை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நிலைத்தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது.
International Day of Happiness: மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் பற்றிய விழிப்புணர்வையும் இந்த நாள் ஏற்படுத்துகிறது. மரபியல், தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் சமூக மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உட்பட பல்வேறு காரணிகளால் மகிழ்ச்சி பாதிக்கப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்தக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தும் கொள்கைகளையும் நடைமுறைகளையும் நாம் உருவாக்க முடியும்.
மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்???
மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன அவற்றில் சில.
நேர்மறையான உறவுகள்
குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் சமூக உறுப்பினர்களுடன் ஆதரவான உறவுகளைக் கொண்டிருப்பது மகிழ்ச்சிக்கு அவசியம்.
| இதுபோன்று கட்டுரை பற்றிய பதிவுகளை பார்க்க —>> | Tamil Katturai |
அர்த்தமுள்ள வேலை
நிறைவான மற்றும் நோக்கத்தை வழங்கும் ஒரு வேலை மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
உடல் ஆரோக்கியம்
நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மனநிலையை மேம்படுத்தி மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
நிதிப் பாதுகாப்பு
அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யப் போதுமான பணம் இருப்பதும், விருப்பமான வருமானம் இருப்பதும் மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
நேர்மறை எண்ணம்
வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டம் மற்றும் நல்ல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
நன்றியுணர்வு
நம்மிடம் உள்ளதற்கு நன்றியை வெளிப்படுத்துவது மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் அதிகரிக்கும்.
சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினத்தை கொண்டாடுவதற்கான வழிகள்
சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினத்தை கொண்டாட பல வழிகள் உள்ளன அவற்றில் சில.
மகிழ்ச்சியைப் பரப்புங்கள் ???
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் அந்நியர்களுடன் நேர்மறையான செய்திகளைப் பகிரவும். ஒரு எளிய பாராட்டு அல்லது அன்பான வார்த்தை ஒருவரின் நாளை பிரகாசமாக்குவதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்.
நன்றியறிதலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதற்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எழுதுங்கள் அல்லது மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மற்றவர்களுடன் இணையுங்கள்
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களை அணுகவும் அல்லது சமூக நிகழ்வுகளில் பங்கேற்கவும். நேர்மறையான உறவுகளை உருவாக்குவது மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் அதிகரிக்கும்.
உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்
நடைபயிற்சி, பைக் சவாரி அல்லது உடற்பயிற்சி வகுப்பில் பங்கேற்கவும். உடற்பயிற்சி மனநிலையை மேம்படுத்தி மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
மற்றவர்களுக்கு ஏதாவது உதவி செய்யுங்கள்
உங்கள் நேரத்தை தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள் அல்லது தொண்டு நிறுவனத்திற்கு நன்கொடை அளிக்கவும். மற்றவர்களுக்கு உதவுவதன் மூலம் மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் அதிகரிக்கும்.
முடிவுரை ???
International Day of Happiness: சர்வதேச மகிழ்ச்சி தினம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களின் வாழ்வில் மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வின் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிக்கும் ஒரு முக்கியமான நாளாகும். மகிழ்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு சிறந்த உலகத்தை உருவாக்க முடியும். மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு உலகளாவிய இலக்காகும், இது நேர்மறையான உறவுகள், அர்த்தமுள்ள வேலை, உடல் ஆரோக்கியம், நிதி பாதுகாப்பு, நேர்மறையான மனநிலை மற்றும் நன்றியுணர்வு ஆகியவற்றின் மூலம் அடைய முடியும். இந்த நாளில், மகிழ்ச்சியைப் பரப்புவதன் மூலமும், நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும், உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், மற்றவர்களுக்கு ஏதாவது நன்மை செய்வதன் மூலமும் நாம் கொண்டாடலாம்.
மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு இலக்கு அல்ல, ஒரு பயணம் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். நம் வாழ்வில் மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் வளர்ப்பதற்கு நிலையான முயற்சியும் கவனமும் தேவை. ஆதரவான சூழலை உருவாக்குவதன் மூலமும், யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலமும், நமது பலத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.
International Day of Happiness: மேலும், மகிழ்ச்சி என்பது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அல்லது அனுபவங்கள் இல்லாதது அல்ல என்பதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம். சில நேரங்களில் சோகம், கோபம் அல்லது விரக்தியை அனுபவிப்பது இயல்பானது. இருப்பினும், பின்னடைவு மற்றும் சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்ப்பதன் மூலம், இந்த அனுபவங்களை நாம் வழிநடத்தலாம் மற்றும் நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிக்கலாம்.
முடிவில், இன்டர்நேஷனல் டே ஆஃப் ஹேப்பினஸ் என்பது நம் வாழ்விலும் நமது சமூகங்களிலும் மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதை நினைவூட்டுவதாகும். மகிழ்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு சிறந்த உலகத்தை உருவாக்க முடியும். நேர்மறையான உறவுகளை உருவாக்குவதன் மூலமும், அர்த்தமுள்ள வேலையில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலமும், நிதி பாதுகாப்பைப் பேணுவதன் மூலமும், நேர்மறையான மனநிலையை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலமும், நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் நாம் மகிழ்ச்சியை அடையலாம். மகிழ்ச்சியைப் பரப்புவதன் மூலமும், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும், நமக்காகவும் மற்றவர்களுக்காகவும் ஏதாவது ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம் இந்த நாளைக் கொண்டாடுவோம்.
| இதுபோன்று கட்டுரை பற்றிய பதிவுகளை பார்க்க —>> | Tamil Katturai |