உடலுக்கு நன்மை தரும் பழுப்பு அரிசி | Brown Rice In Tamil Brown Rice In Tamil: பிரவுன் ரைஸ் ஒரு முழு தானியமாகும், இது சமீப ஆண்டுகளில் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பிரபலமடைந்துள்ளது. சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது அதன் தவிடு மற்றும் கிருமி நீக்கப்பட்ட வெள்ளை அரிசி போலல்லாமல், பழுப்பு ...