பாதாம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Almonds Health Benefits Almonds Health Benefits: பாதாம் மிகவும் சத்தான பருப்புகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அவை புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை, அவை எந்தவொரு உணவிற்கும் சிறந்த கூடுதலாகும். இந்த கட்டுரையில், பாதாமின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் ...