கருஞ்சீரகம் பயன்கள் | Karunjeeragam Uses in Tamil
கருஞ்சீரகம் பயன்கள் Karunjeeragam Uses: நைஜெல்லா சாடிவா அல்லது கலோஞ்சி (Nigella sativa or Kalonji) என்றும் அழைக்கப்படும் கருப்பு சீரக விதைகள், பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அவற்றின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. கருப்பு சீரக விதைகளில் பொதுவாகக் கூறப்படும் சில நன்மைகள் இங்கே. அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் (Anti-allergic properties) ...
Read more
குடைமிளகாய் பயன்கள் | Capsicum Health Benefits in Tamil
குடைமிளகாய் பயன்கள் பெல் பெப்பர்ஸ் அல்லது இனிப்பு மிளகுத்தூள் (Bell peppers or Sweet peppers) என்று அழைக்கப்படும் கேப்சிகம், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சத்தான காய்கறி ஆகும். கேப்சிகத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில முக்கிய நன்மைகள் இங்கே. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை கேப்சிகம் வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ ஆகியவற்றின் ...
Read more
வெண்டைக்காய் பயன்கள் | Ladies Finger Health Benefits in Tamil
வெண்டைக்காய் பயன்கள் | Ladies Finger Health Benefits in Tamil வெண்டைக்காய், ஓக்ரா அல்லது பிண்டி (Okra or Bindi) என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சத்தான காய்கறி ஆகும். பெண்கள் விரலை உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய சில நன்மைகள் இங்கே. வெண்டைக்காய் உள்ள சத்துக்கள் வைட்டமின் C கார்போஹைட்ரேட் ...
Read more
கருப்பு ஏலக்காய் மருத்துவ நன்மைகள் என்ன ? | Benefits of black cardamom in Tamil
கருப்பு ஏலக்காய் மருத்துவ நன்மைகள் என்ன…? Benefits of black cardamom: கறுப்பு ஏலக்காய், அறிவியல் ரீதியாக அமோமம் சுபுலாட்டம் (Amomum subulatum) என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்திய துணைக்கண்டத்தை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வாசனை மசாலாப் பொருளாகும், மேலும் இது இந்திய, திபெத்திய மற்றும் பூட்டானிய உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தனித்துவமான ...
Read more
உலர் பழங்கள் நன்மைகள் | Dry Fruits Benefits in Tamil
உலர் பழங்கள் நன்மைகள் | Dry Fruits Benefits in Tamil Dry Fruits Benefits in Tamil: உலர் பழங்கள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. அவை உங்கள் உணவில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இந்த கட்டுரையில், பல்வேறு உலர் பழங்களின் ஆரோக்கிய ...
Read more
பிஸ்தா உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Pista Benefits In Tamil
பிஸ்தா உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Pista Benefits In Tamil Pista Benefits In Tamil: உலகின் பல பகுதிகளில் “பிஸ்தா” என்றும் அழைக்கப்படும் istachios, ஈரான், துருக்கி மற்றும் அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் முக்கியமாக வளர்க்கப்படும் மரக் கொட்டை வகையாகும். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களின் வரம்பில் உள்ள ...
Read more
உலர் திராட்சை பயன்கள் | Medical Benefits Of Dry Grapes In Tamil
உலர் திராட்சை பயன்கள் | Medical Benefits Of Dry Grapes In Tamil Medical Benefits Of Dry Grapes: உலர் திராட்சை, உலர் திராட்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உலகம் முழுவதும் பரவலாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு வகை உலர்ந்த பழமாகும். இந்த சிறிய, சுருங்கிய திராட்சைகள் பெரும்பாலும் பேக்கிங்கிலும், சிற்றுண்டியாகவும், பல்வேறு உணவுகளில் ...
Read more
முந்திரி பருப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Cashew Nuts Health Benefits In Tamil
முந்திரி பருப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Cashew Nuts Benefits Tamil Cashew Nuts Health Benefits: முந்திரி பருப்புகள் உலகின் மிகவும் சுவையான மற்றும் சத்தான பருப்புகளில் ஒன்றாகும். அவை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் வளமான மூலமாகும், அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இந்த கட்டுரை முந்திரி பருப்பின் ...
Read more
பாதாம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Almonds Health Benefits
பாதாம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Almonds Health Benefits Almonds Health Benefits: பாதாம் மிகவும் சத்தான பருப்புகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அவை புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை, அவை எந்தவொரு உணவிற்கும் சிறந்த கூடுதலாகும். இந்த கட்டுரையில், பாதாமின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் ...
Read more
Spinach In Tamil | கீரைகளின் மருத்துவ நன்மைகளை தெரிஞ்சுக்கங்க..!
Spinach In Tamil Spinach In Tamil: கீரை, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இலை பச்சை காய்கறி, பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய, கீரை இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, ஆரோக்கியமான எலும்புகளை ஊக்குவிக்கிறது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ...
Read more